主料：火龙果一个，胡萝卜半根，调料：沙拉酱，盐

　　1、胡萝卜切片；

　　2、将胡萝卜在盐水中烫熟捞起凉透待用；

　　3、火龙果在1/3处竖切两半，将果肉挖出与胡萝卜片混匀填回火龙果中；

　　4、挤上沙拉酱即可。