简介 外宿生食谱 材料奶油1个 蒜头不限 葱不限 鸡胸肉2块 牛奶500cc 青菜(喜欢什么就加什么)不限 盐不限 胡椒不限做法1

　　准备材料

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　　备料

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　　将鸡肉泡进牛奶里，加入盐跟胡椒调味，浸泡最少五分钟

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　　蒜头先用奶油拌炒到变色

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　　加入葱段拌炒一下

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　　先加入少许的牛奶拌炒

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　　将鸡胸肉和牛奶全倒入炖煮

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　　牛奶的乳白不见和鸡胸肉熟透后即可起锅(或者可以再炖久一点），可加入喜欢的青菜搭配