简介 这道菜做法简单，营养很好，特别适合孩子们吃，看着很漂亮，很有食欲的，汤的味道很好吃哦！也可以放其他的材料，地瓜，萝卜，海带都可以，可以按自己喜欢的做。 材料

　　子排，玉米，香菇，胡萝卜，山药，花菜

营养煲的做法

　　1、把子排呛水洗净，加水加料酒先用大火炖，等开了再改小火慢慢焖。

　　2、把玉米切胡萝卜成段，香菇对开，山药切滚刀块，花菜也切成适合。

　　3、待到子排有六成熟就可以加玉米、胡萝卜、山药、香菇。

　　4、花菜要最后才放，快要吃了放进去稍滚就可以吃。

　　5、加点鸡精，就OK了！