南瓜200克、紫薯150克、荔溥芋头200克、椰浆1听、清水一小碗、冰糖适量。

　　1、南瓜、芋头、紫薯，洗净后去皮，切成5公分大小的小块。　

　　2、将芋头块、紫薯块放在炖锅里，倒入椰浆、清水至没过食材。

　　3、大火烧开后改小火炖20分钟，再加入南瓜块炖10分钟。　

　　4、最后加入冰糖煮5分钟左右至融化即可。

　　可用切片模具将三种食材切成花形以增进宝宝的食欲。

　　若买不到椰浆，可改成水煮，加入冰糖时再倒入适量牛奶调味