大米50g，南瓜1片（约20g），白菜叶1片，橄榄油1茶匙（5ml），盐2g

　　1、南瓜去皮切碎。白菜洗净后放入滚水中汆烫断生后捞出，切碎。

　　2、大米淘洗干净，倒入电饭煲内，待水煮沸后加入南瓜粒，煮至米、南瓜糜烂。

　　3、在煮熟的南瓜饭中加入白菜碎、橄榄油、盐，搅拌均匀即可。