简介 夏天一年比一年热，台湾农业技术发达，让住在这里的我们有非常多香甜水果食用。为了保持健康，世界卫生组织订定了每日摄取糖份份量。糖分摄取量需要控制，如能减低至每日不超过6小汤匙(约25g)一日，将会为身体带来健康。把糖分较高的水果打成汁变成冰棒，分次享用，也不失为控制糖摄取量的好方法。 材料火龙果1颗 柑橘1颗 制冰盒1付 果汁机1台做法1

　　将火龙果 柑橘清洗后去皮，柑橘去籽切成小块并将白白的纤维去除。将火龙果打成汁液后慢慢倒入制冰盒。一边到一边放一块块橘子(放太快会容易满出来)，冰棒盒一般ml数不大

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　　放入冷冻，大约2小时就变成冰棒了~可以选择自己喜欢的制冰器来制作。