简介 下周就该到秋分了，从昨晚开始我们这里就非常凉爽，第一次可以不需要空调入眠，我想这就是秋的味道近了。夏天真的已经远去了，可每日一甜水的诺言似乎还没有走远，虽然没能当真做到每日一碗，却有且行且努力的决心，我想也还是过得去了吧，人呀，也许对自己总不会太苛刻，我是不是蛮容易原谅自己的，那么对他人也该更加宽容一些为好。周五他有课不能回来吃午饭，我想就做一碗 冰糖水让他尝尝秋的味道还是很不错的。鸡头米，周太说是苏州特产，我们这里的人总是用来煲排骨汤，说是暖胃，可一直很想尝一尝用它做甜水的味道。 材料

　　鸡头米、鲜莲子、木瓜、冰糖

木瓜鸡头米鲜莲冰糖水 品享秋的滋味的做法

　　1、鸡头米先煮2小时。

　　2、再放鲜莲子煮20分钟，加入木瓜。

　　3、关火后再放冰糖。我们家乡的老人说冰糖加热就等于吃了火。