隔水高火蒸15分钟直到变软

　　将蛋白和盐混合

　　放入姜和瑶柱炒香

　　之后加入米饭充分翻炒至粒粒分明

　　倒入蛋白，使其微微成型后同米饭混合

　　加入适量盐调味

　　加入适量葱，撒上适量芝麻点缀

　　即成

　　瑶柱蛋白炒饭

　　Fissler