简介 瑞士的谷类muesil也很有名，大约1900年由个瑞士医生为他的病患们设计的早餐食谱，饮食概念着重于大量新鲜的水果蔬菜。瑞士也有家公司提供消费者上网按自己喜好选择调配自己的谷类早餐的个人化选择，有漂亮的包装，但索费也不赀就是了。懒人做法就是前一晚先用个漂亮的瓶子装好，隔天早上就可以立即开动，或带到公司慢慢享用。 材料谷类6大匙 原味优格6大匙 杏桃果酱1大匙做法1

　　用玻璃瓶先放谷类muesil，铺上优格。

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　　最后点缀果酱，食用前再搅拌即可。