简介 早上起床，不想忙东忙西，但又想来点热热的早餐，这个三分钟搞定玛芬三明治真是首选啊～ 懒人料理，就是要速度快、食材简单，但又好吃！ 由其是一个人住，不用出门也能在家享受简单的美味～ 材料蛋1颗 英氏玛芬1个 蕃茄酱少许 蒜香奶油少许 盐少许 胡椒少许做法1

　　 将玛芬放入吐司机或烤箱中，烤约1分钟，让玛芬热热软软即可！

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　　 准备一个有点深度的小钵，将蛋打入，撒些塩，胡椒再用叉子擢出几个动，放入微波炉中，加热约40秒，至蛋白转白色，中间蛋黄半熟

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　　 将蛋的周围挑一下，再将蛋移到一片玛芬上

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　　 另一片玛芬则是抹上少许的蒜香奶油

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　　 在蛋上淋上少许的蕃茄酱，完成！