简介 周末不上班，一家人可以外出活动，也可以聚在一起谈天说地，还可以品尝美食！厨房的主人们，周末也别想闲着，要做更丰盛，更可口的美食让家人享用哦！一道素食者三明治，做为家人的早餐，无可挑剔！孩子们会爱牛奶果的香甜，大人们会享受蒜酱带来的味觉冲击！小编建议用心做美食的厨房主人们，早餐一定要做得营养，它不一定要多丰盛，只要让我们的家人吃得健康开心就好！素食者三明治，亲们在周末的时间里一定要试试！ 材料

　　面包片

　　菠菜

　　牛奶果

　　奶酪

　　蒜酱

【周末食谱】周末营养早餐——素食者三明治的做法

　　1、准备好鳄梨块与菠菜叶。

　　2、取两片面包，并在面包的一面涂抹上蒜酱。

　　3、在其中一片面包上放菠菜叶，另外一片面包上放牛奶果片。

　　4、在菠菜叶和牛奶果片上涂上些许奶酪，再把两片面包合到一起，压一压，放入烤箱内，大约十分钟后，拿出！

　　5、将烤好的三明治，用刀切成三角块即可食用！