简介 功效 美白 小黄瓜 包含了水分、缮食纤维、粗纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营养成分，能养颜美容，可以防止皮肤老化。 薏仁 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、胺基酸、薏仁素、薏仁酯等营养素，对脸部的粉刺等炎症和皮肤粗糙都有明显疗效。 材料小黄瓜随意 薏仁随意 面包粉适量 全蛋液一颗 植物油适量 沾酱自备做法1

　　 将双手和食材洗干净，请先将薏仁蒸熟(这里不加糖)，小黄瓜切成一口状的长度。

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　　 中间切一刀，不切断，放入薏仁。滚上蛋液，沾面包粉。

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　　 下热油锅过油一下。不用太久建议30秒就起锅。挤上自己爱吃的沾酱，单吃也可。