小南瓜1个，大米50G

　　1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。

　　2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。

　　3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。

　　1、买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，而且正好一次用完。

　　2、熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。