简介 菠菜含有丰富的叶酸及铁质，可预防宝宝贫血或夜盲症，搭配牛奶煮粥，营养丰富味道佳。 材料

　　白粥30ml，菠菜叶1片，牛奶30ml

菠菜牛奶粥的做法

　　1、菠菜叶洗净，放入滚水中略微汆烫，捞出，沥干水分，放入碗中捣碎备用。

　　2、将白粥倒入锅中，加入牛奶煮开，再加入菠菜碎，再次煮开即可。