1.泡面1包，青江菜2株，小丸子5个，鸟蛋1个，葱花1/2大匙，2.小黄瓜丁适量，红萝卜丁适量，香肠适量，3.海带丝2大匙，姜丝少许，盐1/3小匙，米酒1/2小匙，胡椒盐包1/2包，香油1小匙，泡面调味料包1包，泡面油包1包

　　(1)泡面先用热开水烫软，捞起，加其它材料(1)及泡面调味料、油包一起炒熟，即可放入便当中。

　　(2)将材料(2)略炒，加少许胡椒盐即可盛起放入隔层中。

　　(3)起油锅，另外将海带丝加姜丝，用盐、酒及香油炒过，又是一道清爽可口的小菜。