简介 在冷冷的冬天，利用关东煮创造出不同风味的锅物料理吧~! 材料各式关东煮适量做法1

　　 【麻辣锅】挑选米血糕、黑轮、兰花干、玉子、烤麸、桃木燻肠、香菇、杏鲍菇等食材，加上科学面，布置属于自己的麻辣锅大餐！

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　　 【经典锅】玉子、萝卜、贡丸、黑轮、高丽菜卷及龙虾鱼卷，另外加入科学面，搭配7-SELECT无糖茶饮，这样的锅物，汤底、食材丰富应有尽有，绝对堪称「经典」啦！

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　　 【豆腐锅】想来点较为营养又不过度肉食的晚餐，就来常是这份蛋白质丰富的「豆腐锅」吧！成员有油豆腐、兰花干、鳕鱼豆腐、汤豆皮卷、豆皮玉米笋，另外添上了一颗营养的石安玉子，再搭配上拉面，想必能拯救一下连日熬夜的气色！

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　　 【蔬菜锅】有时遇到公司中午聚餐，大鱼大肉吃多了，晚餐自然而然想来点较为清淡的组合，让肠胃低负担一下～！挑选萝卜、筊白笋、鲜香菇、杏鲍菇、豆皮玉米笋、鳕鱼豆腐及高丽菜卷，配上「春雨」做为晚餐。清爽的食材，搭配甜甜的关东煮酱，简单的一餐也让人觉得好幸福！

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　　 【高纤轻食锅】有时想进行一下饮食控制，计算一下热量的话，不妨试试这份由高丽菜卷、萝卜、苦瓜封、豆皮玉米笋、及三星葱玉子扬加上春雨的组合，即使是晚餐，一份下来也仅三百多大卡，退火又清淡，不怕身体负担过大！

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　　 【海鲜锅】最后，给爱吃海鲜的你挑「海鲜锅」准没错啦！挑选鳕鱼球、黄金鱼蛋、鳕鱼卷、明太子起司球、龙虾鱼卵卷及明太子鱼香肠，搭配拉面做为淀粉来源，鲜美的食材配上关东煮酱，绝对是口味丰富但保持口感清爽的夜晚～