简介 芦笋花不知道大家有没有吃过，我是嫁到溪湖才吃到芦笋花，吃起来口感清脆，淡淡的芦笋味，我个人是还蛮喜欢的，再搭配上海味，很不错喔！ ㄚ曼达食谱已经刊登300篇了，从第一篇看起，会发现真的有所成长，虽然我不是什么大厨，也不是什么高手，但是多做真的会进步！ 材料芦笋花1把 中卷1尾 蒜头2辫 康宝鲜味炒手鲣鱼风味1平匙做法1

　　 起一油锅，先下蒜头与中卷快炒

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　　 接着放入芦笋花，加两大匙水闷炒一下

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　　 加入一平匙的康宝鲜味炒手鲣鱼风味，更能增加风味

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　　 好吃的芦笋花炒中卷完成~ 欢迎加入ㄚ曼达FB的社团喔 https://www.facebook.com/#!/groups/186123831513820/