简介 快速营养早餐食谱，非常适合星期六早上想要赖床，但是肚子又不争气地咕咕叫的时候来一份。从开始备料到上桌只要10分钟。 Marmite系由啤酒酵母提酿出来的萃取物，她有一股特别其特的味道。该产品广告就直接说，如果你不是爱死它，就是恨死它。但是Marmite富含充分的维他命B群，可以预防许多疾病，吉本妈一家超爱这个面包涂酱。 材料吐司面包2片 Marmite妈蜜酵母精华1茶匙 切达起司适量 蕃茄1颗 蕃茄酱1茶匙 牛油适量 Tabasco辣椒酱适量做法1

　　 起司刨成条状。蕃茄切成碎片。

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　　 吐司面包依序涂上牛油、Marmite妈蜜酵母精华和蕃茄酱。

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　　 洒上蕃茄碎片和切达起司条。

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　　 置入预热至华氏200度的烤箱烤约8分钟或到起司表皮呈现焦黄色，即可上桌。食用时可用Tabasco当作佐料。