简介 生理期报到时 - 赶走经痛茶饮 经期来时喝些温补的姜汤或红豆汤，可以放松情绪、缓解疼痛。红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。【参考吴明珠医师】 材料鸡心枣6颗 黄耆15g 生姜片20g 红糖适量 水1 000c.c.做法1

　　 将姜切薄片，放入1,000c.c.滚水中，小火煮5~10分钟，再加入红糖调味即可饮用。