简介 亚麻仁籽flaxseed，改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。 亚麻仁籽内的纤维，可以促进大肠消化，预防便秘，此外还有抗癌的好处。 加了优格，更是加分了。肠道干净，皮肤就美丽。 材料青苹果1颗 蕃茄1颗 奇异果1颗 白芝麻4g 亚麻仁籽5g 高蛋白粉5g 优格200ml 温水(约42度)200ml做法1

　　 水果清洗后去皮切块丢入调理机。(青苹果我没有去皮)。将材料全放入调理机中，蛋白质粉等全部打完后再加入稍为打几秒即可。

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　　 完成。