用焖烧锅制作奶酪(酸奶)的做法
简介 如果你想吃家里自制无添加剂的优格而不想投资一个酸奶/优格机,加上刚好家里有个焖烧锅,就可以物尽其用,用焖烧锅来发酵酸奶/优格。这方法是用超市里卖的原味的优格(plain yogurt)做引子(starter),要注意别买到含防腐剂的,因为里面的乳酸菌早就都已经死翘翘了,优格是发不起来的。 材料
1。全脂牛奶1000ml、
2。Marigold或Dutchlady PlainYogurt (或任何牌子的无防腐剂原味奶酪)-1 小杯(180cc)
3。糖依个人口味,但也不建议太甜。(要添加果酱食用的话就不要加糖了)
4。全脂奶粉 6至8汤匙
用焖烧锅制作奶酪(酸奶)的做法1、先准备一个装成品的容器,用个耐热的Tupperware或密封玻璃瓶都行,洗净后用开水烫一遍晾干备用。
2、牛奶和糖入锅,隔水炖热至糖溶解及牛奶加热65度以上后离火。也可以把牛奶自接放进锅中加热, 但是要不停慢火搅拌,避免底部烧焦, 牛奶就会有焦味哦!如果你有微波炉, 就用小火微波牛奶3~5分钟即可
3、把加热的牛奶放至45度不烫手。(建议你投资一个煮食用的温度计)这时才把plain yogurt倒进Tupperware里或玻璃容器中, 然后倒入温奶,搅拌均匀。注意 yogurt要提前一小时先从冰箱拿出来,让它升至室温,不要太冷。
4、把容器或玻璃罐锁紧盖子,然后把容器放进已经装了2cm热水的焖烧锅的外锅里,锅里要先放个高出水面的铁架子,把容器放在架子上,盖好焖烧锅。把锅子放在阳台或屋外有温度的地方。
5.让加了yogurt的牛奶在焖烧锅内发酵至浓稠。 如果发酵还没完成,而热水已经冷了,就要换过热水,前后大约需要发酵4?8小时,取决于锅内的温度及starter的品质。5小时以内的奶酪是甜的, 慢慢就变酸了。(建议您在还没做奶酪前先测试一次焖烧锅的保温性能。在焖烧锅内注入2cm的热水, 4小时后测量一下热水的温度,看会少过55度C吗?如果会少过的话, 那么就要在4小时前换热水了。 如果水还是热的话, 那就可以自接发酵5~8小时了)
6.奶酪发酵后, 有时会有乳清透析出来(那是发酵超时的情况), 千万别倒掉这微黄色的水,它含有非常营养的氨基酸和其他的维生素,把这水加进搅打果汁维他奶里喝掉。自制的优格口感不能比较市售的幼滑, 因为市售的有添加物稳定剂和emulsifier或淀粉。可是自制的是纯天然的。如果用纱布把优格隔滤,把优格滤干出来, 放置8小时后, 就成了yogurt cheese了。水可别丢弃。
7.优格可以加些果汁打成成优格果汁维他乳, 或采用比较浓一些的牛奶做出比较浓稠的yogurt,再加些有机果酱搅拌,冷冻后成yogurt ice-cream。要注意所用的果汁或果酱千万不可含有防腐剂, 因为防腐剂会把优格里的益菌杀了了, 妈妈们就白忙一场了喔!!
小诀窍1。你可以买盒装或罐装的牛奶, 或鲜奶, 或自己用奶粉冲泡也行。自己冲泡的话, 就不用加热了。自接用比较热的温水冲泡, 然后放凉一些至不烫手的温度。 可以用Full Cream的牛奶再加一些奶粉下去的成果最理想了,用1000ml的盒装的Full cream全脂牛奶加热后, 加入6~8汤匙的奶粉冲开, 放置等温度不烫手就可以开始做了)
2。 结冻优格冰激凌时,半途中把半凝结的优格搅打一遍,再回到冰库内继续凝结,成品会比较幼滑。
3。 可以用优格来拌沙拉,比较健康。或用来取代一半的美乃滋, 减少油脂量。
4。 制作千岛沙拉酱: 美乃滋,优格,蕃茄酱,白醋,少许洋葱碎,砂糖,黑胡椒,腌黄瓜碎。(不用美乃滋,全用优格会更健康)
5。做好的优格先收起一小罐密封,冷藏在冰箱里最冷的角落(不是结冰,可收藏10天)。留待下一次再做优格时当引子,在没污染的情况下可不断循环。