简介 预先醃好冷藏在冰箱的黑胡椒鸡肉片，炒菜、炒饭或干煎都好方便 材料黑胡椒鸡肉片1碗 川烫绿花椰菜适量 隔夜饭3碗 鸡蛋3颗 红萝卜丁少许 葱花酌量 海盐酌量 鲜味炒手酌量 酱油酌量做法1

　　1.鸡胸肉清洗后切片2.放少许橄榄油拌匀3.洒上适量的现磨黑胡椒粒4.放入保鲜盒放冷藏5.干煎、炒菜或炒饭都方便

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　　准备好以上食材

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　　1.热少许油锅下鸡片炒至7分熟夹起备用，同步下红萝卜丁2.下蛋液及隔夜饭3.拌炒开4.炒至大部分米饭不结块5.放入海盐拌炒6.加入黑胡椒鸡片及川烫的绿花椰菜

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　　1.翻炒均匀2.酱油绕上2～3圈炒香3.洒上葱花关火，翻锅数下让葱花杀青

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　　盛盘