简介 不需勾芡的浓汤,有营养又好喝,大人小孩都爱喔! 材料奶油约20g 南瓜1小颗 洋葱半颗 鸡丝任意 玉米1罐 牛奶适量 坚果任意 高汤/水适量做法1

　　步骤1. 洋葱切丁,坚果打碎,南瓜洗净,切出盖子,去籽后将欜肉用汤匙刮出,切丝备用

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　　步骤2. 将锅子烧热放入奶油融化后,加入切丁的洋葱,炒软

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　　步骤3. 再加入南瓜丝翻炒,等半熟后,再加入一半的玉米粒与鸡丝,加水洒入打碎的坚果,加少许盐和白胡椒调味,闷煮后放凉一些

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　　步骤4. 取另一汤锅放入适量牛奶,将剩余的玉米与鸡丝放入一起煮

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　　步骤5. 将稍微放凉(3)放入果汁机打成浆后,再到入(4)内

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　　步骤6. 煮滚后盛入南瓜盅内,洒上点胡椒粉即可食用