奇亚籽红茶的做法
发布时间：2022-03-31 22:05:02
家乐福日月红茶茶包1 个,御品奇异籽5 公克,热开水 适量
奇亚籽红茶的做法用热开水泡开「家乐福日月红茶茶包」1个，接着倒入1匙「御品奇异籽」到茶汤中，搅拌一下，待奇亚籽泡开即可饮用
◎什么是奇亚籽(chia seed)？奇亚籽(chia seed)是鼠尾草的种籽，又名奇异籽，原产于南美，它的花长的跟薰衣草非常像，但不是薰衣草喔！因为营养超级丰富，在早期的时候，阿兹提克的战士在行军时只携带它跟水，作为补充体力的食物，甚至到后来也变成他们的主食之一。
奇异籽为什么会这么夯呢？原因就在于奇异籽所含的营养非常丰富。奇异籽CHIA Seed是Omega-3（Alpha-Linolenic Acid，ALA）含量很高的植物类食物，是一种人体必需脂肪酸（Essential Fatty Acids，EFAs）
而且没有鱼油受重金属污染的疑虑、全素可食，同时还含有丰富的食物纤维，蛋白质，钙，铁等多种营养素。可以均衡营养，使我们可以保持充沛的活力，被誉为人类的「超级天然营养食品」，可是一点也不为过喔！