挑自己喜爱的谷类 一小汤匙

　　1、把每种谷类都用ㄧ小汤匙先洗一下泡水

　　2、2个半小时后再洗一下，用2碗水、外锅1.5米杯水跳起来闷10分钟

　　3、外锅用1.5米杯水跳起来后闷半小时后，再调一下甜度（个人喜爱），我有调比较甜一点是我要?鲜奶（要吃时在?鲜奶）（吃不完可以放冰箱想吃冰冰的也可以）??想做甜汤就?多点水