简介 吃的漂亮，漂亮的吃，整个人都鲜活起来～ 材料生菜适量 草莓数颗 蓝莓数颗 地瓜半条 酪梨半个 柠檬汁1小匙 Feta费塔乳酪适量 杏仁片适量 初榨橄榄油3大匙 巴萨米克醋1大匙 第戎芥末1小匙 黑胡椒少许做法1

　　 地瓜去皮切小块，放入电锅蒸熟后放凉备用

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　　 生菜洗净后，记得要尽量排除表面的水份，口感才能保持清脆

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　　 可以选用当令季节或自己喜爱的时蔬这里水果的部分使用了草莓、蓝莓及酪梨；也可换成苹果、蕃茄、香蕉??

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　　 调制沙拉酱油与醋的比例一般为3:1

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　　 找一个干净有盖子的容器倒入初榨橄榄油、巴萨米克醋

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　　 加第戎芥末

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　　 再磨些黑胡椒，喜欢较甜口味的话，可倒入适量的蜂蜜盖紧盖子后，用力摇晃至油醋融合乳化，沙拉酱就完成囉基本上不需另外再加塩来调味，因为费塔（feta)羊乳酪已经够咸了

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　　 在加入前先吃一小块feta就知道不需额外加塩了将feta揑碎拌入沙拉

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　　 最后撒一小把坚果

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　　 健康、营养、美丽全在这一碗花花绿绿的沙拉中！