中型马铃薯1 颗,鸡蛋1 颗,凯萨沙拉酱 适量,黑胡椒粉 适量

　　1、马铃薯切丁和鸡蛋一起放入电锅, 外锅一杯半的水用电锅蒸熟, 再把马铃薯和鸡蛋一起压成泥

　　2、再放入沙拉酱和黑胡椒拌匀, 就是一道美味可口的夏日轻食囉~~ 重点是热量低且保足感很够喔!