马蹄，橙汁，冰糖

　　1、马蹄削去外皮清洗干净，马蹄放入锅内，再加入适量的清水和冰糖；

　　2、大火烧开，转中火煮8分钟；

　　3、橙子去皮瓣小块，然后放果汁机，压榨取汁；

　　4、煮好的马蹄滤去汤汁，然后加入橙汁中浸泡5小时以上。