简介 现在小黄瓜正便宜的时候,搭上胡萝卜,玉米都是对身体不错的食材,加入辣椒酱超下饭,而且还可以瘦身呢,我年过半百身材跟年轻一样好,体力也很好呢! 材料玉米粒300g 小黄瓜150g 红萝卜100g 蒜末1大匙 辣椒酱1大匙 盐1/2小匙 香油2小匙 水2大匙做法1

　　我把小黄瓜跟红萝卜切末后,加塩醃约五分钟后冲水沥干,玉米粒洗好备用。

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　　锅里放一大匙油,放入蒜末爆香

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　　放入辣椒酱炒至辣味都出来再加入水

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　　放入所有材料,放入1/2小匙的塩,拌炒一下,用中火煮约2分钟,淋入香油,拌炒后盛盘,味道很棒喔!