简介 因为假日要出门去玩 所以正在想把冰箱菜都清一清 看家里有什么东西就弄什么东西吃~ 里面有这整份餐点大约500卡左右 材料猪里肌薄肉片150克 海苔片适量做法1

　　 里面有这整份餐点大约500卡左右马铃薯切块蒸熟而已，过猫跟菇类都是稍微用点油炒过调味而已

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　　 一匙味增、一匙芝麻香油、一匙酱油，先混和均匀

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　　 今天准备的是火锅用的薄片就不用剁筋了先铺整好

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　　 再涂上刚混和好的调味料二片肉都只涂了一面而已

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　　 在刚涂好调味料的肉片上放上海苔(我只放一片，如果你喜欢多一点的可以多放)

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　　 二块肉叠起来~(选用薄片关系，叠一层或二层起来会比较大卷一点，如果选厚片只要一块就好)

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　　 卷起来像这样~送进烤面包烤箱烤7分钟(烤一次10分太老，烤另一次5分太少，第三次烤了7分)

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　　 完成~~~带点芝麻麻油香，吃在嘴里好好吃^^~