简介 一锅有肉有菜有蛋料理 营养满满 是儿时妈妈常煮一道料理 一锅料理简单喂饱全家 材料高丽菜300g 梅花肉片一盒 板豆腐1块 鸡蛋3颗 辣椒（不喜辣可不加）1条 葱段1条 牛番茄1个做法1

　　 材料如图高丽菜洗净后用手拨片备用

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　　 豆腐入锅煎过后起锅备用

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　　 原锅煎蛋皮后切块起锅备用

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　　 原锅炒过番茄后

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　　 再入葱及辣椒爆香

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　　 再入肉片炒过后起锅备用

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　　 原锅放入盐及蒜片后爆香

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　　 入高丽菜后迅速淋入热水约半杯水后

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　　 盖上锅盖焖煮

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　　 到菜软化后

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　　 将蛋 豆腐 肉片放回拌炒均匀后

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　　 调味料调整味道后即可起锅