板豆腐 40g,山药 10g,干香菇 2朵,牛蒡丝 10g,胡椒盐 少许,熟黑芝麻 3g,美生菜 20g,花椰菜(已烫熟) 数朵

　　1、将香菇、牛蒡剪成丝，放入170度烤箱，烤5分钟(备用)；

　　2、再将山药磨成泥(备用)；

　　3、将1/4块板豆腐放在塑胶袋内揉碎(备用)；

　　4、将豆腐泥、山药泥、香菇丝、牛蒡丝及黑芝麻搅拌均匀，平均分配成揉成团；

　　5、再放入200度烤箱，烤约5-7分钟，洒上少许胡椒盐，用美生菜及花椰菜摆盘，就完成了。