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蔬食筑前煮的做法

发布时间:2022-08-11 22:53:54

  蔬食筑前煮的做法

简介 筑前煮是日本九州的乡土料理 过往是用炒鳖肉与根茎类食材炖煮的菜色 现在则是将鳖肉改为鸡肉 但本人连鸡肉都省略了 带着甘甜酱汁的温暖料理 下饭下面下酒都很适合 难怪是和马铃薯炖肉齐名的日本家常菜啊 材料

  小型莲藕 1条,小型竹笋 1条,红萝卜 1条,新鲜香菇 4-5朵,牛蒡 1/2条,魔芋 1包,四季豆 1小把,昆布高汤或水 适量,酱油 2T,味霖 2T,米酒或清酒 2T

蔬食筑前煮的做法

  1、莲藕/红萝卜去皮滚刀切块;竹笋切块后清水川烫;鲜香菇拭去表面尘土后切片;牛蒡去皮切片后泡醋水防氧化;魔芋以汤匙或手切或拨成块状后以盐水略滚后洗净;四季豆去梗茎切段备用

   2、锅中热油后将先香菇蒂头先炒出香气,依照食材由硬到软的顺序依序下锅翻炒,加入昆布高汤略醃过食材煮滚后,加入砂糖/味霖与清酒煮滚约3mins后再加入酱油炖煮收汁

   3、当汤汁收到剩约1/2时,加入四季豆闷煮约5mins即可起锅

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