简介 夏天想要清减一下又不想要饿肚子? 用蒟蒻就可以简单做出很多的美味又低卡的好料理了! 蒟蒻除了含丰富的纤维质与少量维生素外，并没有其他营养成份，是「非卡路里」的食品，绝对适合想要健康瘦身的人。 材料

　　魔芋面(1包) 218g,鸡胸肉 适量,青瓜丝 适量,柚子酱油 半大匙,日式芝麻酱 半大匙

低卡高纤瘦身魔芋面的做法

　　1、鸡胸肉用盐巴, 黑胡椒, 香油稍为醃一下入味, 然后烫熟, 冷却后撕成小块

　　2、打开魔芋面包装把水倒掉, 再用饮用水冲洗一下

　　3、沥干魔芋面并放到盘子中,放入适量的鸡胸肉和青瓜丝,淋上柚子酱油和日式芝麻酱