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紫地瓜粥配咖哩猪肉碎(牙痛良食)的做法

发布时间:2019-03-09 13:45:14

  紫地瓜粥配咖哩猪肉碎(牙痛良食)的做法

简介 小时候吃白粥就觉得自己楚楚可怜生病了。所以我喜欢紫色诱人的热粥~~ 材料

  剩饭 1大碗

  紫地瓜1条

  盐1汤匙

  食水

  猪肉碎300g

  咖哩粉1汤匙

  辣椒膏1汤匙

  低脂奶粉 1茶匙

  咖哩叶 5-6片

紫地瓜粥配咖哩猪肉碎(牙痛良食)的做法

  1、取小锅倒入剩饭然后用水冲洗一趟。

  2、注入适量食水加盐投入滚刀切后的紫地瓜块。

  3、把热锅放上电磁炉按9号(旺火)。调时间为30分钟。

  4、侧炉放小镬烧热油,将猪肉碎倒入爆香后的辣椒膏和咖哩叶里一起翻炒。

  5、撒入1汤匙咖哩粉和一小茶匙低脂奶粉加适量盐,炒至干香,盛入小碟。

  6、煮稀烂的香热紫粥舀入盘子里配咖哩猪肉碎佐料和少许葱花。让牙痛的人慢慢吃哦。。。

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