简介 低卡 , 营养 , 高纤又健康的蒟蒻料理 , 是减重的利器喔 材料

　　红萝卜片 适量,节瓜片 适量,黑魔芋片 适量,白魔芋片 适量,姜丝 适量,九层塔 一大把,火锅猪肉片 少许,麻油 少许,酱油 少许,绍兴酒 少许

三杯魔芋的做法

　　1、以麻油爆香姜丝 , 放入红萝卜略炒 ( 红萝卜含脂溶性维生素 , 一定要用油先炒过以利释出 , 此外炒过以后也可以去除红萝卜特有的涩味 ) , 接着放入黑白魔芋片拌炒 , 接着加入以些许绍兴酒及酱油抓过的猪肉片

　　2、最后加入节瓜片后马上做调味动作 ( 节瓜在这道菜中要求的是脆脆的口感 ) , 起锅前呛些绍兴酒 , 放入大把九层塔叶 , 盖上锅盖闷一下即可起锅