简介 这是能提升免疫力的食材，汇集菇类、芝麻、零脂的蒟蒻，也不用担心吃了会增加热量 材料各类香菇适量 魔芋丝一盒 油一匙 盐适量 酱油适量 大蒜适量 葱适量做法1

　　 切除所有菇类的根部，再切成小块（我图是用鸿喜菇），起油锅后加入大蒜爆香，加入蒟蒻丝（先以滚水烫煮约十分钟去除涩味），将所有菇类下锅续抄，待菇软化加入酱油调味最后撒上芝麻即可！