简介 炸薯条鸡柳吃腻了吗？这道免油健康炸酪梨是不错的选择喔~ 材料酪梨1颗 玉米脆片2杯 面粉1/2杯 鸡蛋1颗 美乃滋适量 香甜辣椒酱适量 七味唐辛子适量做法1

　　酪梨切片

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　　玉米脆片压碎

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　　鸡蛋搅拌均匀，面粉备用

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　　将酪梨依序沾上面粉，蛋液，玉米脆片，紧压后放在铺了烘培纸的烤盘上

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　　把烤炉预热至200°C。，大约烤20分钟烤至金黄

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　　酱料方面：把美乃滋和香甜辣椒酱搅拌均匀后洒上七味唐辛子即可

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　　完成