半个香蕉

　　2茶匙野生蓝莓粉（相当大量的新鲜北极蓝莓）

　　1-2茶匙Arctic蔓越莓粉

　　椰子水

　　新鲜的罗勒叶

　　1、将所有的原料放入搅拌器中搅拌至奶脂状。

　　2、还可以使用：红苹果、橘子、地面肉桂、生姜、薄荷叶、柠檬或酸橙汁、覆盆子、西瓜、烤榛子或任何你喜欢的坚果。