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低卡食谱蕃茄鸡丁的做法

发布时间:2022-12-04 21:10:52

  低卡食谱蕃茄鸡丁的做法

材料鸡胸肉200g 小蕃茄10颗做法低卡食谱蕃茄鸡丁的做法1

   鸡胸肉切丁

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   小蕃茄对切再对切

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   起油锅,爆香蒜头至闻到蒜香味

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   加入小蕃茄,翻炒至茄红素释出(油变红红的)

低卡食谱蕃茄鸡丁的做法5

   将蕃茄拨到锅边,中间舖上鸡丁,先不要翻炒,待底部上色后再翻炒拨开

低卡食谱蕃茄鸡丁的做法6

   锅边呛米酒,加入蠔油、酱油、砂糖、露、辣椒翻炒均匀,确认鸡丁熟了就可以盛盘喽!

低卡食谱蕃茄鸡丁的做法7

  上桌。

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