低卡食谱蕃茄鸡丁的做法
发布时间:2022-12-04 21:10:52

鸡胸肉切丁

小蕃茄对切再对切

起油锅,爆香蒜头至闻到蒜香味

加入小蕃茄,翻炒至茄红素释出(油变红红的)

将蕃茄拨到锅边,中间舖上鸡丁,先不要翻炒,待底部上色后再翻炒拨开

锅边呛米酒,加入蠔油、酱油、砂糖、鱼露、辣椒翻炒均匀,确认鸡丁熟了就可以盛盘喽!

上桌。
鸡胸肉切丁
小蕃茄对切再对切
起油锅,爆香蒜头至闻到蒜香味
加入小蕃茄,翻炒至茄红素释出(油变红红的)
将蕃茄拨到锅边,中间舖上鸡丁,先不要翻炒,待底部上色后再翻炒拨开
锅边呛米酒,加入蠔油、酱油、砂糖、鱼露、辣椒翻炒均匀,确认鸡丁熟了就可以盛盘喽!
上桌。