"美生菜 一包","蛋 一颗","蔓越莓 一些","苹果 半颗","奇异果 一颗","沙拉酱 半条"

　　1、先把生菜洗干净并拨小块根部的地方比较硬可以不要用

　　2、把水煮滚之后关小火煮蛋约7分钟在旁边准备一碗冷水

　　3、蛋煮好后放入冷水放凉之后剥壳切片

　　4、水果就切成小块状

　　5、生菜放上切好的蛋跟水果洒上蔓越莓（有坚果类的也可以放）加上超商买的沙拉酱