小南瓜1个，雪莲25克，枸杞少许调料冰糖少许

　　1、雪莲泡透，清洗干净，加冰糖蒸烂。

　　2、小南瓜刻花刀切开，去籽去肉，做成盅状。

　　3、炖好的雪莲放入南瓜盅内，撒上枸杞，上笼蒸透。

　　特点

　　口感清甜，滋阴养颜