秋葵 200克,沙拉酱 少许,香松 1包

　　秋葵洗净,准备一锅滚水放入川烫约2分钟即可~

　　 放入冰水或是冷水中冷却后,取出切除头部摆盘淋上沙拉酱后再撒上香松即可上桌

　　 一般超市全联都有卖~3种口味都可以一次一包刚刚好粉方便~