简介 秋葵含有高量的黏液可以降血糖降血脂也可保护胃.一般都是川烫凉拌.加入蛋去烘.口感也不错 材料

　　鸡蛋 5颗,秋葵 12条,甜辣酱 适量,酱油 1茶匙,鸡粉 4分之一茶匙,胡椒粉 适量

秋葵烘蛋的做法

　　1、将秋葵川烫.蛋加入调味料打匀.川烫熟的秋葵切片加入蛋液稍微拌一下

　　2、取一个平底锅加入少许油将蛋液全部放下以小火慢慢煎熟.再用盘子盖在蛋上面将平底锅倒扣起来将蛋的另一面在煎熟即可

　　3、取出后切块上面淋上甜辣酱即可