简介 甜甜的南瓜加上新鲜的海鲜。好好吃的ㄧ道饭。 烹煮方便好上手！ 材料南瓜1/4颗 香菇20克 雪白菇1包 鸡腿肉去骨2只 鲜虾15只 姜丝10小粗条 葱2条 黑麻油3大匙 盐巴2小匙 白米1米杯做法1

　　干香菇泡水米洗净

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　　川烫鸡肉

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　　洗净香菇。雪白菇。南瓜切块。鸡肉切块。姜切长条状。鲜虾泡米酒和姜片放入冰箱10分钟。

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　　用陶瓷锅。炖饭受热比较均匀黑麻油炒姜丝。爆香

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　　放入香菇和雪白菇一起炒

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　　放入鸡肉切块一起炒

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　　放入南瓜和白米。每粒白米都要炒到麻油。之后加水超过食物。然后大火滚开后盖锅。转小火。计时15分钟关火。焖10分钟。这25分钟不。可。打。开 ！！

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　　麻油和姜爆香。炒虾子

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　　加入2匙盐巴拌一拌切葱。洒在上面。完成