简介 这道菜直接把我们一般吃的主食（淀粉）与主菜（蛋白质）给结合起来，烹煮的过程你可以感受到相当诱人的香气喔！ 材料土鸡腿120公克 白米120公克 大蒜60公克做法1

　　土鸡腿肉切成一口大小的形状

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　　冷水就把鸡肉放入锅中川烫，看到肉的表面熟了就可以捞起来备用

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　　大蒜要切成碎状。米洗净后和等比例的水放入电锅，接着放入大蒜碎末与川烫好的鸡肉。关上锅盖，按下电源开始烹煮。

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　　煮好后，先用饭匙稍微搅拌过内的饭，盖上锅盖等要吃的时候再盛饭。

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　　完成！