材料香菇3朵 青花菜6朵 红萝卜10公克 玉米笋20公克 蒜头2粒 特级蚝油1大匙 香油1小匙 鸡粉1小匙 白胡椒粉少许做法1

　　香菇洗净切成四等份；青花菜修成小朵状；蒜头、红萝卜切片；玉米笋切斜片备用。

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　　热油锅，放入所有材料以中火翻炒均匀，最后再加入所有调味料翻炒均匀即可。

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　　上桌。