简介 四季豆有丰富的纤维能促进新陈代谢，排除体肉毒素，强健脾胃。 鸿喜菇有多糖体，更是低脂肪，热量低，能帮助排便顺蝪，提升，免疫力，让小朋友吃的健康又营养。 材料四季豆200g 鸿喜菇1包 红甜椒半颗 黄甜椒半颗 蒜头5颗 盐适量 水适量做法1

　　 步骤1四季豆洗净，去头尾，用小段备用。

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　　 甜椒洗净切丝备用。

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　　 鸿喜菇洗净备用。

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　　 四季豆炒至八分熟，放入切好的甜椒丝。

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　　 再放入鸿喜菇下去拌炒。

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　　 炒至所有的食材都熟了，加入盐巴调味即可呈盘。