简介 超可爱、超好带的野餐食谱登场囉！ 这款食谱不仅外型亮眼，更是营养满分的主食！用营养师推荐「红藜」，加入到杂粮饭中一同烹煮，最后填入五彩缤纷的甜椒里，在和煦的阳光下，是特别疗愈的一道料理呢！ 材料红藜杂粮饭1杯 温室有机彩色甜椒数颗做法1

　　【煮】：将红藜杂粮饭洗好，浸泡至少 3 小时以上再用电锅煮熟。

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　　【填】：彩色甜椒切开，挖除内部的籽之后填入五谷饭。

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　　【烤】：放入烤箱以 180 度烘烤 15 分钟左右至甜椒变软有些许焦色即可。

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　　完成。