牛里脊肉300克、大蒜60克、银杏50克、腰果30克、青红椒适量、圣女果两个

　　1、将牛里脊肉切成粒放入苏打水中浸泡20分钟。

　　2、将牛肉控出水分放入盆内放入（嫩肉粉、精盐、味精、牛肉粉、老抽、蚝油、香油、鸡蛋清、清水和匀将水充分打进肉里、再放入少量玉米淀粉。一斤肉打四两水即可）腌制一小时左右、一定要放入冷藏好的冷藏柜里要不然愿意出水！

　　3、将腌制好的牛肉入油滑熟

　　4、将锅入底油倒入大蒜炒制金黄倒入银杏、熟腰果、青红椒粒、牛肉粒、炒匀、微打玻璃欠即可装盘。